PODCASTS
Her kan du se et overblik over de podcasts, jeg har lavet og medvirket i.
Paforhold #UdenFilter - afsnit om selvværd i parforholdet
Vores eget selvværd spiller en stor rolle for den dynamik, vi har med vores partner.
Vi kan komme til at tro, det er vores opgave at "fixe" hinanden i stedet for at tage ansvar for os selv, og vi kan ubevidst have en forventning om, at det er vores partners ansvar at gøre os lykkelige og udfylde alle vores behov.
Et stærkt selvværd er vigtigt i alle relationer for at vi kan skille ad, hvad der er vores og den anden parts ansvar.
Lyt med, når jeg som gæst deler ud af egne erfaringer som selvværdsnørd, og hvordan min egen selvværdskarrussel har påvirket min relation til min mand (som i øvrigt også er min ekskæreste, da vi liiiiige måtte bruge en timeout til at få lidt styr på os selv hver især).
Jeg håber, du vil blive inspireret <3
Linket fører dig til Spotify.
DET KAN DU SELV VÆR' - en podcast om selvværd
"Det kan du selv vær" er en podcast, jeg har lavet med Astrid Mellin. Jeg vil virkelig anbefale dig både at tjekke podcasten OG Astrid Mellin ud, som er pisse dygtig <3
Podcasten handler om selvværd, og i hvert afsnit får du konkrete værktøjer til, hvad du kan gøre for at styrke det.
Find den ved at søge på "det kan du selv vær" der hvor du hører podcasts - eller klik på nedenstående link, der fører dig til Spotify.
Der er timevis af lytning og guldkorn helt gratis til dig fordelt på 16 afsnit fordelt og to sæsoner.
Det er dælme mums for selvværdet <3
KH UNDERLIVET - afsnit om sexlyst
Du kender måske fantastiske BAD-ASS
Emma Libner fra profilen @kh_underlivet på Instagram - og hvis ikke, så hop med lynets hast ind og tryk "følg" - mest for din egen skyld <3
Hun er geniet bag podcasten af samme navn, og jeg har været så edderheldig at være inviteret ind i studiet til en samtale om sexlyst.
Vi afliver kæmpe sexmyter og giver dig guldkorn til, hvordan du kan blive klogere på dig selv og din lyst.
Podcasten og afsnittet ligger på betalingsstreamingtjenester, så du kan tilgå det, hvis du fx har Podimo, Nextory eller lingende.
Linket fører dig til Podimo.
DADDY ISSUES - om frygten for svigt i venskaber
Supernice Anne Tranum har dedikeret en helt podcastserie til en af de klubber, jeg er stoltest og mest frustreret over at være med i: DADDY ISSUES!
I afsnittet snakker vi om, hvordan svigt i barndommen kan påvirke os som voksne, og hvordan erfaringer derfra kan drages ind og skabe ravage i vores relationer.
Anne Tranum skriver selv: "Samtalen med Rikke minder mig om, at der ligger så meget guld i det usagte. At vi nemt kan ende med at opbygge et skjol og overbevise os selv om, at vi ikke har brug for andre - og mennesker behøver jo i grunden mennesker." <3
Du kan lytte ganske gratis der, hvor du normalt hører podcast. Knappen her fører dig til Spotify.