Jeg hedder Rikke Stokland, og jeg har de sidste fem år inspireret kvinder til at styrke deres selvværd gennem podcasts, foredrag, workshops, undervisning, gruppeforløb og 1:1-forløb.

​

Jeg har en baggrund inden for journalistik, sexologi og selvværdscoaching. Den kombination har givet mig en dyb nysgerrighed på mennesker og en passion for at gøre kompleks viden enkel, konkret og brugbar. Jeg elsker at omsætte teori til noget, der giver mening i et helt almindeligt liv – noget, du rent faktisk kan bruge, når hverdagen rammer.

Men hvis du spørger mig, hvad jeg egentlig er, vil jeg først og fremmest sige, at jeg er formidler.

​

Jeg tror ikke på, at min opgave er at fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv, eller at komme med én rigtig sandhed. Jeg tror på at plante frø.

​

Jeg deler perspektiver, historier og redskaber, som forhåbentlig sætter noget i gang hos dig. Nogle frø spirer med det samme. Andre ligger lidt længere i jorden, før de giver mening. Og nogle spirer slet ikke – fordi de ikke var de rigtige for dig. Det er præcis, som det skal være.

Måske er der bare én sætning fra kurset, der bliver hos dig. Ét redskab, du tager frem, næste gang tvivlen rammer. Eller én metafor, du en dag giver videre til en veninde, dit barn eller en kollega. Så spreder frøene sig som ringe i vandet. Det er sådan, jeg håber, vi sammen kan være med til at sætte selvværd på dagsordenen.

​

Min passion for selvværd opstod længe før, det blev mit arbejde. Som 10-årig kom jeg i terapi på grund af min fars alkoholmisbrug. Det blev begyndelsen på en livslang nysgerrighed på, hvorfor vi mennesker tvivler på os selv, gemmer sider af os væk og længes efter følelsen af at være gode nok.

​

Senere, da jeg arbejdede som sexolog, blev én ting tydelig for mig. Uanset om kvinder kom med udfordringer i parforholdet, usikkerhed omkring sex eller svært ved at sætte grænser, endte vi næsten altid samme sted: ved selvværdet.

​

For selvværd er grundstenen i, hvordan vi møder verden – og hvordan vi oplever, at verden møder os. Det påvirker vores relationer, vores mod, vores arbejdsliv, vores valg og den måde, vi taler til os selv på.

Derfor underviser jeg heller ikke i, at du bare skal tænke positivt eller være glad hele tiden. Jeg tror, at et godt selvværd handler om at kunne rumme hele sig selv. Også de sider, vi helst ville gemme væk.

At kunne tvivle på sig selv uden at tvivle på sit værd.

For tvivl er ikke et tegn på dårligt selvværd. Det er et naturligt vilkår ved at være menneske.

​

Mit håb er, at vi bliver lidt bedre til at dele det, der foregår på indersiden. At vi tør sætte ord på det, vi skammer os over, frygter eller føler os alene med. For det er ofte dér, vi opdager, at vi slet ikke er alene.

​

For mig er selvværd den stille, dybe følelse af at være god nok – ikke fordi du er perfekt, men fordi du er menneske. Og modet til at leve dit liv ud fra den overbevisning.

​

Når vi tør det, bliver vi friere. Ikke perfekte – for det ville ærligt talt være ret kedeligt – men mere os selv. Måske endda lidt tættere på den, vi altid har været, før samfundet, forventningerne og alle mulige andres holdninger fortalte os, hvem vi burde være. ❤️