Gør en forskel og giv andre modet til at blomstre – med konkrete værktøjer, der virker.
‒ til dig, der allerede arbejder med mennesker
eller drømmer om at gøre det <3
Brug to dages MASTERCLASS i selvværd til at løfte din drøm og virksomhed til nye højder. Skab en workshop, et foredrag eller brug værktøjerne i individuelle samtaler.
Den 24. + 25. januar 2026
klokken 9-15.30, Odense C
(oktober-holdet blev udsolgt på fem dage)
EARLY-BIRD-PRIS: 1800 DKK + moms
(gælder indtil 01.12)
Derefter stiger prisen til 2250 DKK + moms
Gratis, uforpligtende samtale om kurset er muligt
Kan betales i op til fire rater uden ekstra gebyrer
Maks syv pladser
Fordele ved MASTERCLASS i selvværd
🤍 Ingen kedelige, uoverskuelig teorier eller fancy-pancy-termer uden egentlig dybde: Her får du teori kogt ned til enkle og konkrete redskaber, der er nemme at bruge – uden at miste dybden.
🤍 Støt andre i deres proces med at håndtere "burde"-tanker- og følelser, håndtere overtænkning, skrue ned for selvkritik og leve et liv med større, indre ro (Bonus: Du kan også bruge alle redskaberne til dig selv)
🤍 13 timers nørderi med ligesindede selvværdsentusiaster til en fordelagtig pris – OG kaffe og te ad libitum samt øko frugt og snacks
🤍 Du får hands-on værktøjer, der hjælper dig med at styrke andres selvværd – både i grupper og én-til-én.
🤍 Inspirationen kommer ikke kun fra teori, men også fra ægte historier og oplevelser, der giver dig mod og overskud til at handle.
🤍 Du får inputs til, hvordan du kan tage næste skridt i din virksomhed - enten ved at vækste i antal klienter, forme dine egne foredrag eller workshops, hvis det er en del af det, du drømmer om.
🤍 Du får både viden og inspiration, der tænder en ild i dig – så du går hjem med (endnu større) lyst til at gøre en forskel og modet til at handle på det.
🤍 Det bliver en weekend fyldt med aha-oplevelser, nye perspektiver og konkrete metoder, du kan tage i brug med det samme.
🤍 Når du går fra MASTERCLASS i selvværd, kender du dit næste, konkrete step mod din drøm.
En del af mit værdigrundlag er at plante frø i andre
Plant frø, der kan spire i andre, så de opdager deres egen værdi.
🌱 Når du arbejder med mennesker, planter du små frø – ord, øvelser eller indsigter – som kan vokse længe efter mødet med dig.
🌱 På masterclassen lærer du, hvordan du kan plante frø af selvværd og styrke, så andre kan se sig selv i et nyt lys.
🌱 Du får redskaber til at skabe de øjeblikke, hvor et menneske opdager: “Hey, jeg kan faktisk mere, end jeg troede.” – og det frø kan spire resten af livet.
🌱 Vi arbejder med, hvordan du kan så frø af mod, glæde og tro på sig selv – både i små samtaler og i større fællesskaber.
🌱 Målet er, at du går hjem med en værktøjskasse fyldt med inspiration, der hjælper dig med at plante frø, som andre kan nære, gro og blomstre af.
Om underviseren:
Jeg hedder Rikke Stokland, og jeg har de seneste fem år hjulpet tusindsvis af kvinder med at få et stærkere selvværd, så de kan håndtere overtænkning, skrue ned for bekymringer og selvkritik og op for livskvaliteten gennem podcasts, foredrag, individuel terapi, gruppeforløb, workshops samt undervisning af fagpersoner i Odense Kommune.
På mange måder lå det i kortene, at det var denne vej, jeg skulle gå – længe før jeg selv forstod hvordan. Jeg har været optaget af selvværd, allerede inden jeg havde et sprog for, at det var dét, der var på spil. Min fars alkoholmisbrug blev startskuddet til, at jeg som 10-årig begyndte i terapi. Gennem årene voksede min nysgerrighed på, hvad der egentlig former vores selvopfattelse – ikke kun i barndommen, men også gennem hele livet, hvor både relationer og samfundets normer spiller en central rolle.
Jeg har erfaret, at selvværd er dynamisk og i konstant bevægelse – og at det påvirker alt, vi gør, og den måde, vi ser os selv og verden på. Med tiden har jeg derfor helt naturligt fået rollen som den, der lytter, støtter og skaber rum for udvikling – først i vennekredsen og senere i mit professionelle virke.
Selvom jeg både har læst psykologi og journalistik på universitet, er jeg allermest stolt af, at jeg ikke bare "talker the talk" – jeg er her for at "walk the walk", og nu er jeg klar på at hjælp andre, der drømmer om at inspirere andre til at opdage deres egen værdi gennem selvværdsarbejde.
Jeg har gjort det til min mission at tage kompleks teori og omsætte den til redskaber, der føles håndgribelige og brugbare. For når det handler om selvværd, er det altafgørende, at vi oplever, vi kan handle aktivt – ikke bare tale om det. Derfor har jeg specialiseret mig i at udvikle øvelser, der styrker selvværdet på en konkret og meningsfuld måde.
At arbejde med sit selvværd er en realistisk og kærlig form for egenomsorg. Det er selve fundamentet for, hvordan vi har det med os selv, hvordan vi møder verden – og hvordan vi oplever, at verden møder os.
Og det smukkeste er, at når du først lærer at styrke dit eget selvværd, får du samtidig muligheden for at plante de samme frø i andre – og se dem spire. 🌱
Så vil du hjælpe andre med at stå stærkt i sig selv?
Denne masterclass i Odense er for dig, der arbejder med mennesker – eller drømmer om det.
To dage fyldt med konkrete redskaber, hands-on øvelser og inspiration til at styrke andres selvværd.
Vi arbejder seriøst, griner undervejs og skaber et rum, hvor læring føles let og ægte.
Du kan få en uforpligtende afklaringssamtale på telefon eller via Zoom til at mærke efter, om kurset er for dig ved at skrive til rikke@stokland.dk.
Beløbet kan deles op i op til fire rater uden yderligere gebyrer.